wypowiedzi qazara nie zdążyłem przyczytać... ad.tego co napisał Kazam - najlepiej sprawdzić coś na sobie i wtedy stwierdzić czy warto ładować w to kaskę przez następne lata...
ja go nie bronie, może i walił jeszcze gorsze strzały. zapytałem co do niego macie, mogłeś wtedy napisać co takiego zrobił. no ale zamiast konkretnej odpowiedzi otrzymałem drwiny z niego i ze mnie. dopiero teraz z obrazą stawiasz jakieś zarzuty pewnie dlatego że nie zaakceptowałem tej gadaniny o robieniu gały.
[...] bo co taki 14-sto letni dzieciak jak ja może coś wiedzieć, ale opanowałem się gdy do domu doczołgałem (skutki spirytusu) się naj***ny, policja mnie przyprowadzała, wtedy widziałem jak mama płacze... Siłownia mnie odciągnęła od wszelakich używek, szkolnej przebujanej gangsterki (takiemu cwaniaczkowi jak wy*****ole to mu ptaszki [...]
[...] bo co taki 14-sto letni dzieciak jak ja może coś wiedzieć, ale opanowałem się gdy do domu doczołgałem (skutki spirytusu) się naj***ny, policja mnie przyprowadzała, wtedy widziałem jak mama płacze... Siłownia mnie odciągnęła od wszelakich używek, szkolnej przebujanej gangsterki (takiemu cwaniaczkowi jak wy*****ole to mu ptaszki [...]
Jeśli jest to dźwięk podobny do zasysania to jest w normie. Każde inne np metaliczne odgłosy są niewskazane, wtedy należy reklamować widelec. Miałem kiedyś Torę 318 więc wiem co mówię,była sprawdzana przez znajomego mechanika i było ok. Jeśli nie ma wycieków to nie ma sensu dolewać oleju. Zresztą co to da, przecież z tego co pamietam Tora nie ma [...]
[...] znaczy miej obie nogi w pełni wyprostowane, ludzie często stoją na jednej wyprostowanej nodze a drugiej lekko ugiętej to błąd. A co do spania staraj się spać na plechach na niskiej poduszce i zadbaj aby twoje łózko było twarde i płaskie. Kręgosłup i łopatki wtedy układają się najlepiej. Mam nadzieję że jakoś pomogłem pozdrawiam Marcin. :)
[...] metabolizmu, dlatego mowi sie o co tygodniowym. Po miesiacu to juz ci ten metabolizm dawno siadzie i taki cheat meal bedzie tylko ladowaniem w siebie kalorii. Co sie stanie wtedy tego nikt ci nie bedzie w stanie powiedzic, nie ma sztywnych i jednolitych zasad u kazdego. U kolezanki w "dziennikach" impreza z paroma drinkami i lakociami [...]
[...] z warzywem. Zależy jeszcze od dnia, bo nieraz jem coś jeszcze do tego. Ale to taki ogólny zarys, nie mam rozpisanego wszystkiego na blachę. W weekendy czasem pracuję, więc wtedy to już w ogóle jem do bani, bo nie mam jak obiadu sobie ugotować. Generalnie wychodzi chyba około 1500-2000 kcal. właśnie wydaje mi się, że przez jedzenie nie osiągam [...]
[...] się nie wyśpię, głód miałam nieopanowany ;P Nawet teraz po kolacji jestem głodna :D Jutro jak zmienię sos do makaronu (bo ten szpinak mało ma) to raczej dobiję do tej zalecanej racji kalorii :) i dorzucę jajka żeby było białka więcej (dzisiaj nie miałam w lodówce :D) tylko wtedy może być przegięcie z kcal - muszę to przeliczyć dokładnie jutro :)
[...] czasem u nas na wiejskich "wstrząsach".Pozdrawiam. ps2. oczywiście macie rację, że gdyby sędzia lub narożnik był bardziej "przytomny" i przerwał walkę wtedy kiedy należało ją przerwać, to nic wielkiego by się nie stało, poza kolejnym wpisem w papierach saku "LOSS", a my byśmy się tu nie sprzeczali. Miłego dnia. [...]
[...] masa ani wygląd świadczy o wiedzy ale też nie przesadzajmy) wiem jak jest ćwiczyć kiedy Twoje BTW jest masakrycznie niskie (brak kasy na żarcie chodź pieniędzy pełno) a i wtedy jak wszystko jest ok i dietka i odżywki są na miejscu, jak ma się przerwe 2-3 lata, jak chudnie się po 20 kilo w 2m-ce a i jak się tyje 10kg bez diety. Każdy czuje swój [...]
[...] skos Podciąganie w szerokim Pompki na poręczach Wiosłowanie Wyciskanie na barki Wspiecia na palce Szrugsy olać, albo kończyć szrugsem ciąg (w jednym ruchu - dasz radę, bo ciąg na prostych nie potrzebuje wielkich ciężarów) Odnośnie ostatniego mikrocyklu, clustera - jak wtedy z objętością? Dodajesz coś doi sumy powtórzeń z "5"? Pzdr
[...] o co chcesz zapytac. Nie ma problemu. Wiec tak, co do thermy to jedno kest bezsporne. Spala tluszcz doskonale i lepiej niz inne suplementy. Polecilbym Ci jednak jedynie wtedy gdy Twoj trening,dieta i aeroby beda wporzadku. Jesli te 3 warunki wypelnial bedziesz w 100% mozesz wspomoc sie Therma. Co do treningu polecam go zmineic zupelnie. [...]
[...] muszę wspomnieć o tym że na ulicy może się zdarzyć wszystko więc nie wiesz co ci się przyda. BJJ może się przydać gdy w jakiejś przepychance przypadkowo upadniecie, warto wtedy wiedzieć jak zmienić pozycję na lepszą, jak kontrolować przeciwnika by nie mógł łatwo cię trafiać, jak nawet dojść do pozycji z której możesz znów wstać i uciec. Na [...]
Przecież Ty bardzo źle się odżywiasz: cały dzień twaróg i mleko ? A gdzie jajka i,przede wszystkim, mięso ???!!! Co z tego, że nie lubisz mięsa ? Jeśli chcesz być silniejszy, musisz je włączyć do diety. Z ilością białka nie ma co przesadzać, ale tutaj jest go chyba ( nie wiem ile ważysz ) za mało. Przede wszystkim napisz coś więcej o sobie: wiek, [...]
[...] wrzuca się jako dodatek do diety/treningu. Zacznij pierw od ułożenia tych dwóch pierwszych. Jeżeli zejdziesz do niskiego poziomu tłuszczu a efekty nie będą zauważane to wtedy dorzucisz spalacze. Jak zaczniesz się teraz odpowiednio odżywiać i dodatkowo zwiększysz swoją aktywność fizyczną to z nadciśnieniem nie powinieneś mieć większych [...]
No jak sie czyta w gazetach (czytalo teraz juz nie kupjue gazet kulturystycznych) to czesto bylo napisane, ze pili duzo mleka, jedli schabowego i takie tam bzdury a nic o diecie. A jak sie czyta o polskich kulturystach z lat 50-60 to glownym pozywieniem byla jajecznica, schabowe i bulki z kielbasa bo nie bylo nic w sklepach. O odzywkach mozna bylo [...]
[...] szli na komendę , aby wydębić odszkodowanie . Był w moim rejonie pewien typ który w pewnym momencie robił sprawy 5 osobom , wiadomo robotę miał wtedy za najniższą krajową ( 720 zł ) , a tu tydzień opuchlizny ( potem wyszło że miał ochraniacz na zęby ) i na ogół na sprawie cywilnej [...]
[...] gora i boje sie ze z tym stanie sie to samo tzn. ja robilem na skosie ponad 105kg na serie i nic sie nie dzialo, ale jakis burak przy tych 60kg odrzucil mocno gryf na te stojaki i wtedy sie lekko wygial stojaki co prawda nie pokryte guma jak u was, ale watpie by to mialo akurat znaczenie. Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2010-05-23 14:02:14
[...] Jak bym więcej wiedział wcześniej to bym tego nie wziął od razu tylko znacznie póżniej. Niestety z moich znajomych to większość brała mete na start i tak też mi doradzili wtedy, aj ja myślałem że się znają i dupa!!! Pytam o co chodzi z tymi receptorami????? inkomax -> moc dostaje po kilku XTC tomaszeq -> takiego drugiego inteligenta [...]
Marihuana ...
